Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist ein erfahrungs- und erlebensorientiertes Verfahren. Als ganzheitlicher Ansatz betrachtet die Gestalttherapie den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele und seiner Umwelt.

Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen, Erleben und Bewusstwerden aller vorhandenen Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen, des eigenen Körpers und der Umwelt. Automatisierte, unbewusste Denkstrukturen und Verhaltensmuster werden erkannt und ins Bewusstsein gebracht. Dadurch werden neue Einsichten, Entscheidungen, Erfahrungen und Verhaltensmöglichkeiten erschlossen.

Der „Ort“, wo die Veränderung geschieht ist im “Hier und Jetzt“. In der Gegenwart können alle Blockaden und Störungen überwunden werden. Durch eine Vielfalt von Übungen und Techniken helfe ich Ihnen, Kontakt zu Ihrem Inneren herzustellen und Ihre Gefühle, Ihre Empfindungen, Ihren Körper, Ihre unbewussten Muster und Verhaltensweisen bewusst zu machen. In der Gestalttherapie wird weniger „darüber geredet“, interpretiert oder analysiert.

Das bejahende und neutrale Wahrnehmen, das Spüren des eigenen Körpers und das  Bewusstmachen ist der erste Schritt der Veränderung und der Lösung. Man spricht von Integration psychischer Prozesse oder Integration der Persönlichkeit.

Neue Denk- und Verhaltensweisen können entstehen. Sie kommen in Kontakt mit Ihrer Kraft und Ihren Ressourcen und sind in der Lage, Lösungen für sich zu finden und zu entwicklen.